Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
993 kcal
|
Fat: 30.55g | Prot: 95.54g | Carbs: 46.02g.
Breakfast: Звени Гора Сыр Фигура 27%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Яичный Белок, Простоквашино Сливки 10%, Кабачковая Икра, Яйцо Куриное. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриная Грудка на Гриле, Nordic Отруби Овсяные. Dinner: Вино Красное Сухое, Куриная Грудка на Гриле, Рагу из Баклажанов, Nordic Отруби Овсяные, Куриная Грудка на Гриле, Nordic Отруби Овсяные. more...
|
|
772 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 32 minutes, Apple Health - 22 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okhrustaliova's Weight History
|