Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
98 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1720 kcal
|
Fat: 88.70g | Prot: 87.75g | Carbs: 146.04g.
Breakfast: Зеленый Острый Перец ч.л., Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Творог 18%, Банан. Dinner: SPAR Салат Гранатовый Браслет, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guneshim Ol's Weight History
|