Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
69 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
526 kcal
|
Fat: 23.08g | Prot: 27.05g | Carbs: 55.63g.
Breakfast: Lor Peyniri, Yulaflı Omlet. Lunch: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Other: Kırmızı Lezzetli Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diyetkafası's Weight History
|