Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1576 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 96.19g | Carbs: 144.95g.
Breakfast: Roshen Красный Мак, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Чумак Кетчуп Нежный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Коровка из Кореновки Плавленый Сыр Сливочный Пастообразный, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Капуста Тушеная. Dinner: Растительное Масло, Кабачок, Хек Запеченный. Snacks/Other: Мёд, Ашан Гранат, Хурма. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|