Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1197 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 60.02g | Carbs: 158.22g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Lunch: Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Печеное Яблоко. Snacks/Other: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Грецкие Орехи, Мандарины, Красные Помидоры. more...
|
|
1381 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetulik356's Weight History
|