Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1553 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 125.00g | Carbs: 147.87g.
Breakfast: Яйцо, Фасоль с Овощами и Грибами (Домашняя), Кофе с Молоком, Сильпо Банан, Пирятин Сыр Король Сыров, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Сухари, Рис с Овощами, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Борщ с Курицей. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Фасоль с Овощами и Грибами (Домашняя), Сливовый Джем(🏠), Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Желудки Куриные, Авокадо, Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Печеное Яблоко, Тыква, Кефир 1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesena15's Weight History
|