Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
87.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1706 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 61.97g | Carbs: 226.16g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1, Пицца с Ветчиной и Грибами. Dinner: Эклер, Банан. Snacks/Other: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Савушкин Йогурт Питьевой 2%, Огурцы Кислого Рассола, Хлеб Черный, Банан. more...
|
|
3245 kcal
|
Exercise:
Standing - 6 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|