Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1838 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 98.02g | Carbs: 212.36g.
Breakfast: Савушкин Молоко 3,2%, Сахар, Савушкин Творог 5%, Блины на Молоке, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом. Lunch: 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Свежевыжатый Яблочный Сок, Сметана 20%, Капуста Тушеная, Омлет с Молоком. Dinner: Витебское Молоко Творог 1%, Минская Марка Молоко 3,6%, Мёд. Snacks/Other: Витебскхлебпром Хлеб с Фундуком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Яблоко, Яшкино Пряники Шоколадные, Сыр Сулугуни, Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SenataIri's Weight History
|