Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1102 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 80.04g | Carbs: 55.84g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Омлет с Молоком, Chiaru Семена Чиа, Магнит Хурма, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Ламбер Сыр 50%, Фасоль Стручковая, Fine Life Масло из Виноградных Косточек, Organic Life Масло Черного Тмина. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Квашеная Капуста, Консервированный Тунец, Жареное Яйцо, Редис. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|