|
Sonunda gram da olsa azalmayı görünce, detokslara değdiğini anlıyor insan💕😊
|
82 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1294 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 72.15g | Carbs: 170.33g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Fındık, Mandalina, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Muz, Peyman Çiğ Badem, İncir, Kuru İncir. Lunch: Kırmızı Domates, Bulgur (Pişmiş), Dana Etinden Yapılan Köfte, Eker Süzme Yoğurt, Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Yumurta Beyazı. Snacks/Other: Ceviz, Kuru İncir, Badem, Portakal, Muz. more...
|
|
521 kcal
|
Exercise:
Gym - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Süper 👏🏼 gram gram gitsin aman geri gelmesin 😬😆
05 Nov 18 by member: @nnika77
|
Tşkler Annika, ben de öyle umuyorum🙏💕
05 Nov 18 by member: merkez valisi
|
tebrikler Selma süpersin yakıyorsun vallahi😁😁
05 Nov 18 by member: SevdaSolak13
|
Tşk ederim Sevdacım😘💕 80 in altına düşünce kendimi Hatay sofrasına atıp,, kutlama yapıcam😀😂😂
06 Nov 18 by member: merkez valisi
|
İnşallah ulaşıp Hatay sofrasının tadını cikarman dileğiyle😘😘
06 Nov 18 by member: SevdaSolak13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merkez valisi's Weight History
|