Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
82.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1332 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 85.47g | Carbs: 103.08g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Брест Литовск Сметана 15%, Витебское Молоко Творог 1%. Lunch: Салат Витаминный, Поджарка, Ростагроэкспорт Компот Черносмородиновый, Картофельное Пюре. Dinner: Сметана 15%, Красное Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Котлеты из Щуки, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|