Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1200 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 38.88g | Carbs: 176.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Яблоко, Блины на Молоке. Lunch: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Селедочное Масло, Хлеб, Ленивые Голубцы, Макароны Отварные. Dinner: Кекс, Банан, Ленивые Голубцы, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|