|
мдааа....
|
72.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1277 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 69.42g | Carbs: 125.86g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Мандарины, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: MacChocolate Горячий Шоколад, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Живые Конфеты Мармелад Вишня, Рот Фронт Конфеты Батончики, Мегамарт Шаурма Классическая. more...
|
|
2398 kcal
|
Exercise:
Housework - 5 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|