Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
104.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
2450 kcal
|
Fat: 101.40g | Prot: 176.14g | Carbs: 220.86g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Чай. Lunch: Ржаной Хлеб, Картофельный Суп, Чай. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Брест-Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Приготовленная Морковь, Гречка Вареная, Ржаной Хлеб, Курица Вареная, Салат Свекольный, Вермишелевый Суп. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|