Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1481 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 81.38g | Carbs: 179.80g.
Breakfast: Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кефир 2,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Банан, Морковь по-Корейски, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Сельдь Соленая, Вареное Яйцо, Магнит Минтай Отварной, Морская Капуста. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Красное Яблоко. more...
|
|
2431 kcal
|
Exercise:
Running - 13/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterinagis63's Weight History
|