Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1407 kcal
|
Fat: 114.66g | Prot: 59.25g | Carbs: 28.95g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Pretto Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная), Дымов Грудинка Крылатская, Милкавита Сливки 33%, Огурец (с Кожурой), Сармич Сыр Пармезан. Dinner: Петмол Сливки для Взбивания 33%, VAN Какао Порошок, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Мякоти Кокоса, Магнит Редька Зеленая, Пиканта Кабачковая Икра, Буженина, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Помидоры. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatusca1's Weight History
|