Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1720 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 67.52g | Carbs: 223.51g.
Breakfast: Банан, Шоколадные Печенья (с Маслом), Вода, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Кефир 2,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Вода, Хлеб Черный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Морковь по-Корейски, Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Черный, Кефир 2,5%, Магнит Минтай Отварной, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: 365 Дней Подушечки с Молочной Начинкой, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Красное Яблоко, Простые Пельмени, Банан. more...
|
|
2105 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterinagis63's Weight History
|