|
Два Д. Р. За неделю +600г😩🙊😋🔫
|
83.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1775 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 65.93g | Carbs: 230.25g.
Breakfast: Сыр Российский, Гречневая Каша, Хлеб с Отрубями, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез. Lunch: Чай с Молоком, Джемы и Варенья, Хлеб с Отрубями, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная. Dinner: Варенье, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Котлета Говяжья, Перекресток Каша Гречневая Рассыпчатая, Хлеб с Отрубями, Чай с Молоком. Snacks/Other: Черемушки Медовик Торт. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|