Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
95.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1012 kcal
|
Fat: 27.72g | Prot: 65.67g | Carbs: 86.78g.
Lunch: Лито Отруби с Яблоком. Dinner: Яичный Желток, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Яичный Белок, Яичный Белок, Абрикосовая Косточка , Миндаль, Dr. Naturi Хлебцы Мультизлак, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Добрыня Сыр Кисломолочный Нежирный, Чеснок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. more...
|
|
2832 kcal
|
Exercise:
Driving - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Standing - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|