Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
66 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1202 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 42.18g | Carbs: 154.56g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Пуэр, Сгущенка, Омлет с Молоком, Сметана 15%, Изюм. Lunch: Винегрет. Dinner: Кукурузная Каша на Молоке. Snacks/Other: Кофе, Орехи Кешью, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Хлебозавод 22 Хлеб Зерновой, Рогачев Сгущенка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|