Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
114.2 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1459 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 88.39g | Carbs: 147.95g.
Breakfast: Добряна Сыр Король Артур 50%, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Манная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Редис, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Курица Вареная, Куриный Бульон, Цветная Капуста. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Маковые, Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ашан Банановые Чипсы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinazhurav's Weight History
|