Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
120.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 60.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1048 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 65.71g | Carbs: 70.05g.
Breakfast: Льняные Семена, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Lunch: Сметана, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Окраина Холодец Куриный, Вареное Яйцо, Суп Грибной. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Печень. Snacks/Other: Фейхоа, Herbalife Иммьюн Бустер, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Скатерть-самобранка Компот из Вишни. more...
|
|
3272 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 22 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|