Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
89.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
753 kcal
|
Fat: 37.07g | Prot: 59.71g | Carbs: 47.20g.
Breakfast: Редис, Огурец (с Кожурой), Штурвал Красная Рыбка. Lunch: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
|