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이번주말은 선방했다!!
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43.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2018:
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631 kcal
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Fat: 36.24g | Prot: 33.39g | Carbs: 52.69g.
Lunch: 계란후라이 (지방없이), 아이허브 기버터, 썬하베스트 골든사바 바나나칩, 무화과, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 줄리안베이커리 프로그래놀라. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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