|
Наконец-то вес вниз пошел.
Из того что изменилось - два последних дня было интервальное голодание 20/4. Сегодня третий день. Если до полудня чувство голода меня не накроет - будет Света молодец🤣
Пока есть совсем не хочется (но я толком еще не проснулась)😝
Из-за того что фактически ем один раз в день - среднее по калориям за неделю снизилось до 1370 или 1380 чтоли... а было 1500-1600 в день. Плюс-минус в этом промежутке последний месяц болталась.
Короче с почином меня☺️
|
57.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1677 kcal
|
Fat: 145.68g | Prot: 64.13g | Carbs: 21.49g.
Lunch: Растительное Масло, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Виола Сыр Плавленый Сливочный, Говяжий Фарш, Яйцо, Кабачок, Nutiva Кокосовое Масло. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|