Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1586 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 111.76g | Carbs: 132.88g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Mixbar Изюм, Сливочное Масло, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Mixbar Изюм, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Dinner: Мистер Салат Имбирь Маринованный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка Отварная, Яйцо. Snacks/Other: Мистер Салат Имбирь Маринованный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|