Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1389 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 119.34g | Carbs: 118.20g.
Breakfast: Евроопт Банан, Овсяная Каша на Молоке, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком, Минская Марка Ряженка 2,5%, Минская Марка Творог Мягкий 4%. Snacks/Other: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Апельсин, Грецкие Орехи, Белый Пеликан Изюм Голден, Миндаль, Фундук, Курага, Белый Пеликан Изюм Султана. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniapodobaeva's Weight History
|