Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1527 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 109.25g | Carbs: 169.17g.
Breakfast: Окей Чёрная Смородина, Банан, Мистраль Геркулес. Lunch: Благояр Филе Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Пшеничная Крупа, Danville Сыр Маасдам , Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Dinner: Danville Сыр Маасдам , Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Юнона Горошек Зеленый, Свекла Вареная, Огурцы Кислого Рассола, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Ермолино Пельмени Добрые, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana.fashion.stylist's Weight History
|