Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
46.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1599 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 92.35g | Carbs: 178.88g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Льняное Масло, Булгур (Вареный), Компас Здоровья Флаксы Льняные с Бананом, Кэроб, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Избенка Йогурт 2,5%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриный Бульон, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. Dinner: Кабачки Тушеные, Элика Блинчики с Курицей , Дивный Берег Рыба Масляная, Банан, Сметана , Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Nestle After Eight, Голден Яблоко , Куриное Филе. Snacks/Other: Natfoods Гречневые Шарики, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Movenpick Мороженое Ванильное, Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель , Компас Здоровья Флаксы Льняные с Бананом. more...
|
|
1546 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 10 minutes, Driving - 40 minutes, Standing - 40 minutes, Sitting - 6 hours and 50 minutes, Cooking - 2 hours and 40 minutes, Sleeping - 11 hours, Showering - 40 minutes, Shopping - 1 hour and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|