Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1058 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 70.69g | Carbs: 70.35g.
Breakfast: Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Омлет с Молоком, Магнит Хурма, Chiaru Семена Чиа, Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Магнит Банан, Fine Life Масло из Виноградных Косточек, Фасоль Стручковая, Ламбер Сыр 50%, Organic Life Масло Черного Тмина, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Жареное Яйцо, Консервированный Тунец, Зеленый Листовой Салат, Редис, Руккола. more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|