Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
49.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1376 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 86.53g | Carbs: 160.18g.
Breakfast: Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Клюква Замороженная, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, 365 Дней Яйцо Куриное. Lunch: Гречка с Мясом. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Куриные Грудки. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Красное Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, O'Zera Шоколад 97,7%, Сухофрукты. more...
|
|
1439 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 59 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринелла0203's Weight History
|