Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
83.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1139 kcal
|
Fat: 33.78g | Prot: 52.51g | Carbs: 158.44g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная", Здравник Цикорий Растворимый, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Горбуша, Гречка Отварная. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Слобода Кетчуп, Запеченный Картофель, Пицца не пп. Dinner: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Помидорка Томаты Чери Маринованные, Творог 5%, Пей Молоко Йогурт 3,5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|