Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1165 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 74.80g | Carbs: 99.89g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Sacla Вяленые Помидоры, Жареное Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Ариант Колбаса Вареная Русская, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Хлеб Бородинский, Верес Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Шампиньоны Тушеные, Спаржа по-Корейски, Энержи Коктейль. Snacks/Other: Банан, Медвежонок Кисель Молочный Овсяный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mart.svet's Weight History
|