Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
85.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1500 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 63.94g | Carbs: 205.45g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Оладьи на Кефире, Семена Льна, Финик, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Болгарский Перец, Тефтели, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Яблоко, Запеканка. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|