Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
144.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 42.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
2979 kcal
|
Fat: 178.94g | Prot: 77.52g | Carbs: 286.34g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Арви Индюки Фарш из Мяса Индейки Рубленый Охлажденный. Dinner: Хрен, Сало Соленое без Прослойки, Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. Snacks/Other: Березка Сыр Сулугуни 40%, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Сало Соленое без Прослойки. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|