Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1614 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 46.20g | Carbs: 250.53g.
Breakfast: Społem Chleb Słowiański, Szczypiorek, Cebule, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Cukinia, Dawtona Pomidory Krojone z Czosnkiem, Jajko. Lunch: Cukier Brązowy, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Banan, Pomarańcze, Szpinak. Dinner: Pieczarka Brunatna, Ogórek (Obrany), Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Lubella Kasza Manna, Szczypiorek, Cebule, Jajko, Jajko na Twardo. Snacks/Other: Sante Masło Orzechowe Go On, Chlebek Bananowy, Jabłko. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
juliaz_22's Weight History
|