Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1532 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 103.72g | Carbs: 170.40g.
Breakfast: Молоко, Тыква, Рост Творог 0% Богодухов, Своя Линия Овсянка, Финик. Lunch: Сыр Российский, Рыба Вареная, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сливочное Масло, Каждый День Сыр Брынза, Хлеб Бородинский. Dinner: Рыба Вареная. Snacks/Other: Варенье, Рост Творог 0% Богодухов, Яблоки, Яблоки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanaskd's Weight History
|