Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1556 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 64.35g | Carbs: 188.69g.
Breakfast: Чудо Творожок Воздушный (Клубника-Земляника), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Ржаной Хлеб, Куриные Котлеты, Котлета Свиная, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Lunch: Махеев Кетчуп Томатный, Брест-Литовск Сметана 15%, Минскхлебпром Хлеб Зерновой Экстра, Борщ со Свининой. Dinner: Салат из Помидоров, Куриные Котлеты, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Яблочное Варенье, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Хурма, Гранат. more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|