Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1936 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 111.68g | Carbs: 210.58g.
Breakfast: Мёд, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Golden Brown Сахар Тростниковый, Сырники Домашние. Lunch: Савушкин Творог Нежный 5%, Салат Овощной со Сметаной, Кешью, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Свинина Запеченая, Рис Отварной. Dinner: Яблоко, Кальмар Сушеный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|