Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1290 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 90.84g | Carbs: 124.12g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Mixbar Изюм, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Щедрые Хлебцы Гречневые, Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Индилайт Азу из Индейки. Dinner: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Щедрые Хлебцы Гречневые, Красные Помидоры, Растительное Масло, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|