Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1187 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 52.49g | Carbs: 113.14g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Меридиан Морской Микс в Масле, Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Папайя Сушеная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hanninen_ok's Weight History
|