Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
46.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1615 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 87.05g | Carbs: 203.50g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Приготовленные Грибы, Магнит Яблоко, Омлет с Молоком, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе с Молоком, Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Кофе, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Пшеничная Каша, Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоко, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Бананом , Сметана, Огурец (с Кожурой), Перекресток Семга. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Nestle After Eight, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Старые Традиции Белевский Зефир Детский, Домик в деревне Кефир 3,2%, Банан, Natfoods Гречневые Шарики, Огурец (с Кожурой), Ижтрейдинг Холодец Куриный. Snacks/Other: Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
|
1615 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 6 hours and 50 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Cooking - 2 hours and 40 minutes, Driving - 40 minutes, Sleeping - 10 hours, Showering - 40 minutes, Shopping - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|