Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1897 kcal
|
Fat: 89.52g | Prot: 85.32g | Carbs: 193.72g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Грецкие Орехи, Карлов Двор Сыр Граф, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Calve Соус для Салатов Сырный Цезарь, Карлов Двор Сыр Граф, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Яичный Желток, Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами. Dinner: Помидоры, Сыр Моцарелла, Картофельная Запеканка, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Славянка Конфеты Сгущённое Молоко. Snacks/Other: Gullon Вафли, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря. more...
|
|
1480 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Sexual Activity - 5 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
похудейменя#####🤫's Weight History
|