Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1664 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 91.55g | Carbs: 160.21g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Лента Банан, 365 Дней Какао-Напиток Растворимый с Витаминами, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Данон Йогурт Питьевой со Вкусом Земляники, Nescafe Gold, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ашан Сыр Король Артур 50%, Суп Рассольник. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Хлеб Армянский Домашний Тонкий, Каждый День Форель Слабосоленая, Ашан Сыр Король Артур 50%, Nescafe Gold. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Nescafe Gold, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|