Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1355 kcal
|
Fat: 40.07g | Prot: 99.74g | Carbs: 153.46g.
Breakfast: Банан, Чай с Сахаром, Сыр Адыгейский, Зефир, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Разносол Капуста Маринованная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Верес Сладкий Перец. Snacks/Other: Медвежонок Кисель Молочный Овсяный, Банан, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mart.svet's Weight History
|