Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
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83 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2018:
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2590 kcal
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Fat: 51.27g | Prot: 159.44g | Carbs: 351.58g.
Breakfast: Nestlé Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original, Quatá Ricota Fresca, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Clara de Ovo, Hellmann's Maionese Light, Beterrabas, Cenouras, Repolho, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Nestlé Chocolate Classic Prestígio, Vinho Tinto de Mesa, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Naturale Granola Cereais e Frutas, Quaker Aveia em Flocos, Abacaxi. Snacks/Other: Probiótica Whey Micellar, Saúde no Copo Açaí, Atlhetica Whey Protein Premium, Black Skull Whey 3HD, Naturale Granola Cereais e Frutas, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado, Naturale Granola Cereais e Frutas, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Iogurte Natural (Leite Desnatado). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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thiagovaleriote's Weight History
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