Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
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94.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2018:
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1040 kcal
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Fat: 40.62g | Prot: 60.79g | Carbs: 106.64g.
Breakfast: Perdigão Salsicha Hot Dog, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Royal Fermento em Pó Químico, Qualitá Requeijão Cremoso, Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Salada de Maionese, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Yakult Leite Fermentado, McDonald's Sundae Chocolate. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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willser.ws's Weight History
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