|
Цель:скинуть 7кг за 60 дней на адекватном дефиците ккал!
|
56.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1677 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 137.69g | Carbs: 138.83g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Правильное Решение Повидло Абрикосовое, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Масли Джем Персиковый, Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Каждый День Творожный Крем с Зеленью, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, VPLab Nutrition Low Carb Protein, Геркулес Монастырский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanazaycevaaa's Weight History
|