Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
156.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 56.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
3476 kcal
|
Fat: 111.62g | Prot: 199.72g | Carbs: 447.54g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Мюсли. Lunch: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Колбасой, Голубцы, Печеночные Котлеты. Dinner: Чай Зеленый с Медом, Хлеб Дарницкий, Говядина Отварная, Куриная Грудка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Красное Яблоко, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|