Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
990 kcal
|
Fat: 37.22g | Prot: 44.78g | Carbs: 118.52g.
Breakfast: Евроопт Банан, Витебское Молоко Творог 9%, Виталюр Цветная Капуста В Панировке. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Украинский Борщ С Курицей. Snacks/Other: Leor Капуста Квашеная, Leor Капуста Квашеная, Евроопт Апельсин, Евроопт Банан, Евроопт Яблоко, Добрый День Мюсли Элитные, Nescafe Кофе 3 В 1 Шоколадно-Ореховый, Спартак Конфета Птичье Молоко. more...
|
|
168 kcal
|
Exercise:
Running - 23 hours and 20 minutes, Sleeping - 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
breeze_ocean's Weight History
|